So lecker und unkompliziert kann gesundes Essen sein: Unsere Ernährungsberaterin Tina Hildebrandt lädt Sie in unseren Ernährungsblog ein und präsentiert Ihnen knackig-einfache Ernährungstipps und schmackhaft-gesunde Rezepte.

Mit den Vitaminen des Banane-Spinat-Orange-Smoothie gesund durch die nasskalte Jahreszeit.

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Der Birne-Avocado-Feldsalat-Smoothie wirkt gegen schlechte Stimmung an trüben Tagen. Einfach mal ausprobieren.

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Vitamine, Mineralstoffe & Co. übernehmen unzählige lebensnotwendige Funktionen in unserem Körper.

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Der Apfel-Weintraube-Gurke-Smoothie vertreibt Müdigkeit und sorgt für Energie.

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Mit dem richtigen Brainfood machst du dich innerhalb von vier Wochen fit für die Prüfungen.

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Rezept "Holunderbeere-Heidelbeere-Endivie-Smoothie" auf Seite 12

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Wer kennt das? Ständig Hunger oder Heißhunger, obwohl die letzte Mahlzeit noch nicht lange zurückliegt? Es gibt viele Lebensmittel, die gesunde...

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Unsere Auszubildende Sophie-Marie Richardt hat gebacken und stellt hier ihren leckeren Schoko-Zucchini-Kuchen zum Nachbacken vor.

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Mit diesen einfachen Tipps kannst du täglich etwas dazu beitragen, dass dein Stoffwechsel aktiver wird und Fettpölsterchen schneller abgebaut werden.

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Für die Erstklässler beginnt nach den Sommerferien endlich die Schule. Wählen Sie bewusst aus, was Sie Ihrem Kind in die Zuckertüte packen.

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