Unsere Knochen sind wahre Wunderwerke – leichter als Stahl, härter als Granit und widerstandsfähiger als Beton. Doch mit dem Alter baut sich die Knochensubstanz ab und Osteoporose, der gefürchtete Knochenschwund, kann eintreten. Keine Sorge, wir sind hier, um gemeinsam stark gegen Osteoporose vorzugehen!
Um Erkrankte noch effektiver unterstützen zu können, sind wir einem bundesweiten Vertrag Osteoporose Therapie des Forschungs- und Präventionszentrums (FPZ) seit dem 1. Januar’24 beigetreten.
Faktencheck: Osteoporose betrifft mehr Frauen als Männer, das ist richtig. Aber 10 % der Betroffenen in Deutschland sind Männer über 65. Daher ist es für uns als Krankenkasse von höchster Bedeutung, Risikofaktoren, Präventionsmöglichkeiten und Therapien zu kennen.
- Bewegung ist das A und O für starke Knochen! Durch regelmäßige Bewegung und Krafttraining halten wir unseren Knochenstoffwechsel in Schwung und beugen dem Abbau der Knochendichte vor. Also, aufstehen und aktiv werden!
- Prävention ist der Schlüssel! Gesunde Lebensgewohnheiten, einschließlich ausgewogener Ernährung, Sonnenlicht und Verzicht auf Tabak und Alkohol, sind die Basis der Vorbeugung. Eine bewegungsreiche Lebensweise ist dabei besonders wichtig.
- Personalisiertes Training bei Osteoporose: Eine gezielte Bewegungstherapie kann das Fortschreiten verlangsamen. Die FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie bietet eine individuelle Mischung aus Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining, um den Knochenstoffwechsel anzuregen und Muskeln aufzubauen.
So funktioniert die FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie: Ärztliche Verordnung, Eingangsanalyse, Individuelle Therapie, Online Edukation & Online Training Abschlussanalyse! Eine Eingangsanalyse durch FPZ Therapeuten bestimmt das Sturzrisiko als Grundlage für eine 12-wöchige individuelle Therapie aus Krafttraining und Sturzprävention, sowohl im Therapiezentrum als auch online zuhause.
Die FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie wird von einem Arzt verordnet.
