Gesund kochen – gesund ernähren?

Das klingt in Ihren Ohren nach Vollkorn und viel Aufwand? Wir können Sie beruhigen, denn so aufwendig ist es gar nicht und nicht alles was gesund ist, besteht nur aus Salat oder Körnern. Darüber hinaus gibt es noch ganz viele weitere gesunde Gerichte, die schmecken und unkompliziert zuzubereiten sind.

Damit Sie fit und gesund durch den Alltag kommen, bieten leichte Gerichte und viel frisches Gemüse ein gutes Gefühl. Leckere Salate und wohltuende Hauptgerichte versorgen Sie optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen und wertvollen sekundären Pflanzenstoffen. Das Wichtigste für eine gesunde Ernährung ist ein vielseitiger, abwechslungsreicher Speiseplan mit Gerichten, die Ihnen schmecken. Denn: Wer bewusst genießt tut Körper und Geist etwas Gutes.

Zusammen mit der Ernährungsberaterin Tina Hildebrandt stellen wir Ihnen hier gesunde Rezepte vor, von denen Sie sich inspirieren lassen können. 

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kochen und Backen und natürlich einen guten Appetit!